¿Cuáles son las ventajas de la nuez?

  • Las nueces contienen proteínas, fibra, aminoácidos, antioxidantes, vitaminas y minerales.

  • Se le asocia con la prevención del alzhéimer, también ayudan a combatir el estrés y la fatiga.

  • Ayudan a mejorar los niveles de azúcar en la sangre, mantienen en buen los niveles de energía.

  • Contiene un tipo de grasa que está relacionada con el mejoramiento de los niveles de colesterol en el organismo.

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